Razvijanje mišične vzdržljivosti
Pilates za moč
Pilates za moč je vadba s poudarkom na razvijanju mišične vzdržljivosti in moči.
Prijavite se
Vadba zajema stabilizacijske vaje za močan trup, koordinacijske vaje, vaje za povečanje gibljivosti in vaje za ravnotežje.
Za boljšo učinkovitost in popestritev uporabljamo pripomočke, kot so žoge, pilates obroči, elastike in pilates naprave.
Namenjena je vsem, ki želite izboljšati splošno telesno pripravljenost in krepiti mišice, ter kot preventivna vadba pred bolečinami v sklepih in hrbtenici.
